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  • 如何選擇牙齒的補品,才能有效預防蛀牙,把握3步驟

    鴿子醫生 2020-09-20 20:47:30

    國內外利用氟化物預防蛀牙或降低蛀牙率的歷史相當悠久,常見的氟化物包括含氟牙膏、含氟漱口水、或牙醫涂氟。面對這么多選項,到底要如何選擇才能有效預防蛀牙?選擇正確的氟化物,必須評估孩子的蛀牙風險、年齡和家庭狀況。

    氟化物選擇3步驟

    1.評估蛀牙風險

    2.年齡

    3.主要照顧者

    一、評估蛀牙風險

    蛀牙的風險,必須由醫生評估家庭狀況、飲食習慣、口腔狀況和身體狀況來作綜合判斷。

    高風險的項目越多,蛀牙風險就越高。但是,目前還沒有明確的標準,沒有絕對的‘高’風險,只有相對的標準。

    例如:小孩子有奶睡或是吃甜食的習慣,加上已經有蛀牙了,又不好好刷牙,就是(相對)高風險,需要留意了。

    二、年齡

    低風險的患者,建議正確的潔牙搭配含氟牙膏即可(2歲以下可省略)。

    高風險的兒童,氟化物的選擇,需依照孩子的年齡。

    3歲以下:牙膏、涂氟

    3歲以下的兒童,誤吞機會高,一般不建議使用漱口水。

    比較有效且家長可以掌握的方法是含氟牙膏。牙膏要選擇含氟量1000ppm的品牌(各國對含氟量的規定不一樣,看清楚量)。3歲以下,牙膏量要控制米粒大,才能避免過量導致的氟斑齒。

    千萬記得,牙膏只是輔助,一定要搭配家長刷牙才能有效控制蛀牙(這個年紀不可能自己刷干凈!!)。

    3-6歲:牙膏、涂氟

    含氟漱口水,美國兒童牙科醫學會不建議6歲以下孩子使用(怕誤吞),家長可斟酌使用。建議買不含酒精的漱口水兒童較容易接受,漱口水的使用頻率依濃度不同,分成每日或每周使用。使用時需含在口內約30秒后吐掉,且不得再用清水漱口。

    這個年齡層,含氟牙膏的量可以擠到豌豆大小。再度強調,一定要由家長監督孩子刷牙,必要時加以協助或再刷一次。

    6歲以上:牙膏、漱口水

    中、高風險的兒童,除了含氟量1000ppm以上的牙膏,建議搭配含氟漱口水(尤其是有配戴固定式矯正裝置的兒童)。

    三、主要照顧者

    以上這么多方法,執行上都有各自需要注意的細節。家長如何選擇,還是要看自身的方便性。如果家長晚上可以協助或監督孩子刷牙,最經濟實惠的還是使用含氟牙膏。

    如果家長是假日父母或需要上夜班,晚上不一定能協助孩子刷牙。可以考慮3-6個月由牙醫生涂氟(高濃度氟化物,長第一顆牙的baby到青少年都有效),好處是交給醫生處理,缺點是花費較高。

    但還是強調再強調,刷牙才是最基本最實際的作法,父母親無法親自幫孩子刷牙時,一定要請長輩或是保姆協助,養成一天兩次使用含氟牙膏刷牙的習慣。

    結論

    選擇氟化物時,請依蛀牙風險、年齡和家庭狀況評估。

    那么,氟化物這么多種,有沒有哪一種最好?一般專家仍推崇低劑量高頻率的方式,也就是含氟牙膏。

    千萬記得,氟化物不是萬靈丹,刷牙才是基本功。已經有蛀牙的小朋友,要尋求牙醫生的治療,改善潔牙、飲食習慣再搭配氟化物,才能成功遠離蛀牙。但要注意的是,若當地飲水加氟時,務必詢問當地的牙醫生,避免服用過量的氟化物。

    文章來源 : 鴿子醫生

    本文為健康號作者原創。未經授權,不得轉載。

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