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        吃著降血糖藥物血糖還是高?別著急換藥,先把這12個辦法用上

        糖尿病之友 2019-12-05 09:21:51

        內分泌門診中,有部分患者是因為血糖控制不佳帶著換藥目的而來的。其實血糖控制不佳不僅僅是藥物的問題。

        當你發現血糖升高時,不要著急換藥,先從這12個方面找原因。

        1.穩定情緒

        遇到事情容易緊張焦慮、情緒波動太大都會造成交感神經興奮,使升糖激素分泌增多,導致血糖升高。

        如果你灰心喪氣,聽之任之,每一天的高糖都在拼命地通過各個途徑導致血管內皮損傷,糖尿病相關的慢性血管并發癥便悄悄來襲......

        2.根據氣候調整生活

        寒冷刺激會抑制胰島素的分泌,導致血糖升高,夏季出汗多,不及時補充水分,血糖也會升高。

        3.識別應激狀態

        感染、手術、外傷、妊娠等應激因素均可使糖皮質激素、升糖激素等升高,從而導致血糖居高不下。

        4.保證好睡眠

        長期熬夜或睡眠質量差都會導致交感神經興奮,抑制胰島素分泌,使升糖激素分泌增多,從而使血糖升高。

        5.重視飲食的質量與數量

        飲食管理是糖尿病的基礎治療,飲食的質量及數量與糖尿病患者血糖密切相關。

        饑餓療法或多度飲食都是不正確的飲食方式。因為害怕血糖升高明顯而不敢攝入主食、肉類,這樣容易導致營養不良。

        糖尿病患者的飲食不僅要重視數量,更要重視質量。

        6. 進餐規律

        如果你只依賴藥物,做不到定時定量合理進餐,少食多餐,也不根據血糖的情況進食,那么血糖的升高你是無法控制的。

        7.參加運動

        運動就是消耗能量的過程,對于糖尿病降糖的作用更是不言而喻,規律性的有氧運動可以促進肌糖原的分解、改善骨骼肌對胰島素的敏感性、降低體重、提高免疫力、改善心肺功能、釋放壓力等益處。

        如果你長期坐著辦公,腹部脂肪會悄悄累積,隨之因肥胖帶來的很多代謝疾病會讓你更苦惱,除了身材的走樣,還有很多健康問題,如脂肪肝、血脂異常、黑棘皮病、高血壓、高血脂,血管硬化等,還會加重糖尿病病情。

        8.保持標準體重

        糖尿病一開始被稱為“富貴病”,是因為大吃大喝造成大腹便便。肥胖的人群患糖尿病的幾率更大,肥胖的糖尿病患者通常有胰島素抵抗,更易并發其他慢性并發癥,如脂肪肝、高血壓、血脂異常、高尿酸血癥等。

        很多病人在減重的過程中,在未改變降糖方案的情況下,血糖、血壓也隨之下降,這是很常見的,很多病人深有體會。

        9.正確使用降糖藥物

        降糖藥物起效,也需要患者的正確配合。例如,糖尿病眼病的患者因視力極差,使用胰島素的過程中很可能出現注射劑量不對的情況;再如阿卡波糖,有患者聽說阿卡波糖比二甲雙胍控制餐后血糖更好,便自行口服,但并未隨餐時第一口飯嚼服。

        10.是否服用影響降糖的其他藥物

        臨床上有些藥物具有升糖的作用,如糖皮質激素、雌激素、甲狀腺激素、噻嗪類利尿劑等,某些患者因多囊卵巢需口服避孕藥,導致血糖升高,但自己卻毫無所知。看看你在服用上述藥物嗎?

        11.不飲酒

        過量飲酒會使糖尿病病人發生低血糖,長期飲酒還會損害人體的器官,造成酒精性肝病、胰腺及血管的損傷等,導致血糖升高。

        12.不吸煙

        吸煙是糖尿病及心腦血管疾病的獨立危險因素,長期吸煙會損害血管內皮,導致胰島素抵抗,加重糖尿病病情,如果你不戒煙,那么它會加速你的血管損傷,并發癥來得更快,血糖更難控制。

        藥物治療需在飲食、運動、長期監測血糖、保持心情平和、保證睡眠質量、戒煙、戒酒等的基礎上對糖尿病患者才能發揮最大作用,不要過度依賴藥物而放松了其他環節的管理。

        藥物治療當然很重要,我這里并不是建議大家不要服用藥物或者自行減停藥物,藥物的使用及停用都是有指征的,糖友該用則用,該換則換,前提是你一定要把其他治療方法也重視起來,配合藥物,發揮最大降糖效果。

        作者:沐欣欣

        圖片來源:糖尿病之友

        文章來源 : 糖尿病之友

        本文為健康號作者原創。未經授權,不得轉載。

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