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        長時間戴耳機會造成耳背,用這種佩戴方法,能夠減輕聽力損傷

        康愛多中醫養生 2019-10-30 18:40:06

        在公共區域聽音樂、看視頻戴耳機是一種禮貌。但是現在很多年輕人戴耳機可能不是為了禮貌,而是為了沉浸在自己的世界當中,與外界的嘈雜隔絕開來。有時候在吵鬧的公共環境或者交通工具里音量越調越大聲。晚上睡覺也要聽著輕音樂入睡,有時候一睡著,整晚耳機都沒有摘下來。其實這些行為都在一定程度上會對耳朵造成聽力損傷。

        (圖片來源:攝圖網)

        一、什么是聽力損傷?

        人的耳朵中遍布著內耳毛細胞,這些細胞能使我們聽到世界上各種的聲音,就是我們人體的麥克風。這些細胞通過纖毛的振動,讓我們能夠聽到聲音。如果我們長時間接收大音量的聲音,就會造成這些細胞纖毛脫落、壞死,從而造成聽力損傷,而這種損傷是不可逆的。

        二、年輕群體聽力損傷人數多,為什么?

        1. 長時間戴耳機

        現在各種耳機幾乎是年輕人的必備單品。現在還出現了藍牙耳機,連運動、開車的時候也可以戴耳機了。年輕人長時間戴著耳機,沉浸在自己的世界中,殊不知對耳朵多造成了多大的傷害。

        還有很多耳機發燒友對于半入耳式的耳機嗤之以鼻,仿佛越能造成密閉環境的耳機效果就越好。然而,耳道中潮濕的環境對密閉空間卻并不喜歡,長期下去還會得中耳炎。

        (圖片來源:攝圖網)

        2. 掏耳朵

        現代人比較愛干凈,很多人都喜歡掏耳朵,連自己在家掏都滿足不了,還要去外面的耳療店做采耳。其實耳屎并不用可以去清理,一般都會隨著咀嚼排出去。

        如果發生堵塞,才需要去清理。而且最好去醫院五官科找醫生處理,一般堵塞的情況都是比較難搞的,自己清理容易弄傷耳道、發生感染。

        三、那么如何戴耳機才能避免損傷呢?

        1. 睡覺聽歌定個時

        現在很多音樂軟件都有定時停止播放的貼心功能,專門為聽歌入睡黨服務。睡前定個半小時,音樂一停就把耳機摘掉,不要讓耳朵通宵工作。

        2. 戴耳機時清潔耳朵

        很多人洗完澡,耳朵里面還有水就迫不及待的將耳機塞進耳朵里。將耳朵的門口堵住,潮濕的耳道環境會使細菌滋生,很容易得霉菌性耳道炎。

        3. 控制音量

        大分貝音量是造成耳朵損傷的罪魁禍首,所以戴耳機的音量不要超過最大音量的60%。也不要在過于嘈雜的環境中待太久,比如酒吧、夜場之類的場所。

        (圖片來源:攝圖網)

        自己的耳朵還是要好好保護,畢竟助聽器可比眼鏡貴多了。近視人群的眼睛已經模糊不清,剩下的耳朵就更要多加愛護了。

        文章來源 : 康愛多中醫養生

        本文為健康號作者原創。未經授權,不得轉載。

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