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        關于糖尿病的這6個說法,都是錯的!

        七加一糖尿病醫療中心 2019-04-12 11:36:34

        關于糖尿病的這6個說法,都是錯的!

        得了糖尿病,通過吃藥、飲食調整等控制血糖非常重要,但有時一些廣告等也會向糖尿病患者傳達一些錯誤信息,一定要擦亮眼睛,不能受騙哦!

        以下這6種說法,不要相信

        控糖

        1、自查血糖只查空腹血糖

        血糖監測作為生活方式或藥物調整的重要依據,最好能提供某日7~8個時間點的血糖監測值。


        如果到醫院看病或找大夫調藥的時候,沒有自我監測的血糖值,醫生只能依據在醫院化驗的一次或少數幾次數據,而這些數據很有可能并不能代表平時的情況。因而,醫生可能會讓你維持原方案,下次再來,其潛臺詞就是資料不全,醫生不敢調藥。


        因此,在看病之前,最好帶著某幾天全天的血糖譜(三餐的餐前、餐后2 小時,以及睡前,部分人還要查夜間2~3點的血糖)。


        2、糖友只需控制血糖,血壓和血脂是次要

        這種說法不對。在控制大血管病變的風險因素方面,三者重要性排序依次是血壓、血脂、血糖;在控制動脈硬化方面,單獨控制血糖,而不管血壓和血脂的效果并不好。因此,三高的控制需要全面,需要長期綜合治療。


        另外,血壓和血脂并不是降下來就可以不管了,達標之后,還需要用藥維持治療(有時可以減量,需根據具體病情來定)。


        3、沒有癥狀就不需要治療

        有些糖尿病患者,尤其是2型糖尿病患者常常沒有明顯的癥狀,健康體檢時才查出患有糖尿病,但他們自認為沒有癥狀就不需要治療,或在治療上“三天打魚,兩天曬網”。


        殊不知,高血糖對患者機體的損害已經存在。如果血糖沒有控制或控制得不良,高血糖就會不停地侵蝕著機體的組織器官,嚴重時可導致患者出現各種并發癥。


        因此,一旦患者被確診為糖尿病,無論有無癥狀都要堅持進行正規、科學、合理的治療,即除堅持服用降糖藥物、定期檢測血糖外,還要適當地控制飲食、堅持運動以及保持良好的心理狀態等。只有這樣,才能使患者有效地控制血糖并減少并發癥。


        用藥篇

        4、單純依賴降糖藥物

        單純依賴藥物治療糖尿病,是一種片面的做法。治療糖尿病要采取綜合治療,即健康教育與心理治療、飲食治療、運動治療、藥物治療、自我監測,俗稱“五駕馬車”。




        一般癥狀較輕的糖友,通過飲食調理和適當運動,就可以使病情得到控制,只有在飲食和運動治療不能有效降低血糖時,才考慮藥物治療。但在藥物治療的同時,仍需繼續堅持飲食調理和適當運動。


        只有在飲食控制和運動鍛煉的配合下,藥物治療才能取得良好的效果。單純依賴藥物是不可能達到良好控制目標的。


        飲食

        5、糖友應盡量少吃主食

        有些患者因為擔心血糖升高,不敢吃主食,這種做法是錯誤的!


        如果糧食吃不夠,能量就會缺乏,為了補充機體需要的能量,吃進去的魚、肉等蛋白質就會被當做糧食消耗掉,久而久之,身體無法維持自身的肌肉量,整個人就會逐漸消瘦。而長期肌肉萎縮,也會逐漸喪失運動能力。


        而且,不吃主食,能量不足,也會導致患者精神焦慮、情緒波動,甚至睡眠不良、多思多慮,缺乏能量會使人體處于負能量狀態,有糖尿病并不意味著身體就要處于一種負能量的狀態之中,缺乏能量會讓精神和身體都不適應。




        6、糖友應以吃粗糧為主

        剛確診糖尿病的患者不敢吃細糧,就診時往往異常緊張地告訴大夫:“我三個月都沒吃過細糧了,全是玉米面、玉米碴、蕎面、莜麥面,吃得我眼睛都發花了”。


        事實上,該吃的東西吃了,血糖升高不能說明不該吃,而只能說明又得吃又得另想辦法。糖友應考慮粗細搭配,比如一份粗糧搭配兩至三份細糧,可以在某一頓飯按照這個比例吃,也可以三頓飯中一頓粗糧一頓細糧交替著吃。


        當然,粗細搭配時也要考慮患者的體質,對于體質較差,身形瘦弱的人,少吃粗糧;而對于肥胖,身形健壯的人,可以稍微增加粗糧的比例。

        文章來源 : 七加一糖尿病醫療中心

        本文為健康號作者原創。未經授權,不得轉載。

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