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        不到1分鐘就有1個人猝死,猝死離我們并不遙遠!

        好朋友心電圖機 2019-01-10 08:42:48

        不到1分鐘就有1個人猝死,猝死離我們并不遙遠!毫無疑問,猝死是最可怕的疾病。

        在人類所有的疾病中,就其突發性、緊急性、嚴重性、惡性程度和后果而言,無論是過去、現在還是將來,世界上沒有任何一種疾病能夠與猝死相比。

        隨著社會的發展,信息共享化,猝死已經離我們不在遙遠,猝死的悲劇每天都在上演。

        百度一下,發現猝死的相關新聞有60多萬,在我們不知道的地方,每天都有人猝死。

        據2017年衛計委發布的數據顯示,我國每年約有55萬人發生心臟驟停并死亡,相當于不到1分鐘就有1個人猝死。


        我們每個人都不應該有著事不關己,跟自己無關的態度來對待。

        因為,意外與明天,哪一個先來,我們誰也不知道。

        生命經不起開玩笑,它的代價我們承擔不起,每個人都應該認真對待。

        我們有必要了解一下導致猝死的相關知識。


        一、什么是猝死?

        根據世界衛生組織(WHO)的猝死定義:“平素身體健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短時間內,因自然疾病而突然死亡即為猝死。”


        從發病到死亡多長時間才能認定為猝死呢?

        具體的量化時間目前尚無公認的統一標準,分別有人認為其從發病至死亡的時間在1小時、6小時、12小時和24小時之內,有人認為也包括48小時之內的死亡者。

        世界衛生組織認為的時間是6小時之內,但這僅是一家之言。

        目前,公認的是發病1小時內死亡者多為心源性猝死。


        二、哪些因素會引起猝死?


        引起猝死的原因主要有以下幾個方面:

        1、心臟類疾病

        如果本身有疾病的,特別是一些心臟疾病的,還有就是三高的都會導致猝死的發生的。

        主要是因為這幾類疾病會導致身體器官嚴重缺氧,心臟也會因此同時停止跳動而導致的死亡情況。

        猝死發生時,如果及時救治的話,有可能挽救一條生命,但死亡的幾率還是非常的高的。

        所以,針對一些有心臟疾病的患者,要特別注意猝死的發生。

        最好備用一個好朋友心電圖機,異常不適時,及時自查心電圖,方便臨床就醫參考和治療。

        2、過度勞累和激動

        相信大家聽到猝死新聞的時候,都會伴隨著說壓力太大,連續多日工作的情況,其中有一點就是過度勞累。

        過度勞累和過度激動都會導致這類病狀的發生。

        特別是年輕人年輕人容易發生情緒激動、過度興奮。

        一些年輕人容易在發生問題時,過于激動、憤怒甚至產生暴力行為,在這種情況下容易誘發一些惡性心律失常,從而導致猝死的發生。

        對于上班族來說,平時建議盡量避免長期的熬夜,同時應該多一些戶外的鍛煉運動,做一些有氧的運動,可以讓我們得到放松,減少壓力,減少和預防猝死的發生。

        3、不良的生活習慣

        比如:過度的熬夜、多吃少動,加上喝酒抽煙、又不注意體檢和休息,就會導致血糖、血脂增高,長期下去會導致人們心臟問題加重,從而出現猝死的癥狀發生。

        這類人群平時的話應該戒煙戒酒,避免暴飲暴食,控制好自已的血壓和血糖。

        4、過于肥胖

        身體肥胖也會有猝死的危險哦。

        如果我們的身體過于肥胖,很容易引起心腦血管相關的疾病,肥胖人群發生猝死的概率比正常人的多很多。

        所以,盡量不能過于肥胖,經常運動鍛煉下,肥胖和不運動的情況都會增加猝死的風險。


        三、生活中如何預防猝死?


        既然我們已經知道了猝死的原因,我們在日常生活中就應該針對性的預防猝死的發生,因為猝死搶救的成功率很低很低。好朋友心電圖機健康專家給你以下幾點建議:

        1.定期體檢,特別是有心臟類疾病或家族有心臟疾病史的,一定要定期體檢,查心電圖、血糖、血脂,發現異常狀況,及時就醫診斷和治療。

        2.平時要養成好的飲食和作息的習慣,戒煙戒酒,不要過度的熬夜,保證每天都有充足的睡眠時間。

        3.多鍛煉身體,運動可以鍛煉自已的心肺功能,如果有壓力也應該學會釋放壓力,促進身心健康。

        4.保持積極樂觀的心態,戒驕戒躁,不要過于激動和緊張,盡量保持一顆平和的心態。

        5.如果本身是身體肥胖的人,平時更應該注意下自已的飲食和運動情況,肥胖導致的問題會很多,同時也比正常人發生疾病的幾率多很多,盡量把體重保持在正常的合理的范圍內。

        猝死的治療,重在預防!

        意外和明天,我們不知道哪一個先來,但我們能把握今天,把握現在!

        文|開心  好朋友心電圖機健康專家

        本文首發于微信公眾號:健康好朋友,每天為你提供最實用的心臟健康知識。

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        文章來源 : 好朋友心電圖機

        本文為健康號作者原創。未經授權,不得轉載。

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